今日の給食は、きのこのクリームシチュー、キャベツのピクルス、りんご、黒糖パン、牛乳です。

　食べ物には、いろいろな栄養素が含まれていますが、すべての栄養素を含む食べ物はありません。
　いろいろな食べ物が力を合わせて、みんなの健康を守ってくれています。
　苦手なものもチャレンジしましょう！

≪給食クイズ≫
　食べ物は、体の中の働きによって、いくつかのグループに分けられますが、いくつに分けられているでしょう？
（１）３つ
（２）５つ
（３）７つ

　今日の給食は、白身魚フリッター、ミネストローネ、ブロッコリーのサラダ、レーズンパン、牛乳です。

　フリッターとは、小麦粉や泡立てた卵白などで作った衣をつけて、油であげたものです。衣に色がつかないように低い温度であげます。
　今日の給食の「白身魚フリッター」は、「たら」を使っています。
　給食の「白身魚フリッター」は、衣に卵を使っていません。

≪給食クイズ≫
　今日の「白身魚」の種類は何でしょう？
（１）たい
（２）たら
（３）ひらめ

　今日の給食は、豚肉と野菜のいためもの、いわしのつみれ汁、かぼちゃういろう、ごはん、牛乳です。

　ういろうは、米粉、砂糖などを混ぜて蒸して作ります。
　上に小豆をのせた「水無月」や生地にまっ茶を混ぜたものもあります。
　今日の給食には、かぼちゃのペーストを混ぜた「かぼちゃういろう」が出ます。

≪給食クイズ≫
　「ういろう」は、どこの国のお菓子でしょう？
（１）中国
（２）フランス
（３）日本

　今日の給食は、ビビンバ、わかめスープ、アーモンドフィッシュ、牛乳です。

　朝ごはんを食べないなど、３度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、一回の食事で食べすぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。
　朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。

≪給食クイズ≫
　朝・昼・夕の食事を決まった時間に食べることで、何が整うでしょう？
（１）生活リズム
（２）服そう
（３）かみがた

　今日の給食は、ツナポテトオムレツ、鶏肉とキャベツのスープ、みかん、コッペパン（いちごジャム）、牛乳です。

　みかんとは、主に「温州みかん」のことをいいます。主な産地は、和歌山県、愛媛県、静岡県、熊本県、長崎県です。
　冬にたくさんとれる果物ですが、早い時期にとれる種類もあります。

≪給食クイズ≫
　温州みかんを、たくさん栽培している都道府県は、どこでしょう？
（１）北海道
（２）沖縄県
（３）和歌山県