７月３１日（月）、
　今日で７月も終わります。
　暑い毎日ですが、神津小学校のみなさんは元気に過ごしていますか。

　２９日（土）・３０日（日）の２日間、新北野地域の夏祭りと成小路神社の神輿&だんじりが新北野中学校のグラウンドでおこなわれました。
　４年ぶりの開催とあって、多くの人が祭りに来ていました。神津小学校のＰＴＡさんもお店を出していました。ありがとうございます。暑い中、お疲れさまでした。

１学期最後の今日の献立

鶏肉とてぼ豆のスープ煮
じゃがいもとトマトのチーズ焼き
グリーンアスパラガスとコーンのサラダ
おさつパン
牛乳

　『トマト』

　・ビタミンCやカロテン
皮ふやのど、鼻のねんまくをじょうぶにし、体の抵抗力を高めます。
　・食物せんい
　おなかのそうじをします。

　今日の「じゃがいもとトマトのチーズ焼き」には、生のトマトが使われています。
　
　毎月１９日は食育の日です。
　長い夏休みが始まります。規則正しい生活リズムをつくり、バランスのとれた食事をとりましょう。
　

今日の献立

さけのつけ焼き
みそ汁
とうがんの煮もの
ご飯
牛乳

　『とうがん』

　とうがんは、きゅうりなどと同じ仲間の野菜です。
　夏が旬（たくさんとれた、おいしい季節）ですが、そのまま風通しの良い暗いところに置いたおくと、冬まで食べることができるため、「冬」の「瓜」と書いて「冬瓜（とうがん）」という名前がつけられました。

今日の献立

夏野菜のカレーライス
キャベツときゅうりのサラダ
みかんゼリー🍊
牛乳

　『暑さで食欲がないときの工夫』

　カレー粉、こしょうなどの香辛料や、にんにく、しょうがなどの香りの強い野菜は、食欲を引き出します。
　酢やレモンなどのすっぱい味は、食べ物の消化をよくしたり、疲れをやわらげたりします。

　しっかり食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう。

今日の献立

鶏肉のからあげ
とうがんの中華スープ
ツナとチンゲンサイのいためもの
黒糖パン
牛乳

　『上手に水分をとろう』

　暑いときは、たくさん汗をかきます。私たちの体をかくことで体温を下げています。水分は一度にたくさんとるのではなく、こまめにとることが大切です。

　汁ものや水分の多い野菜、くだものでも水分をとることができます。