みなさんおはようございます。月曜の朝会も今日と来週の２回になりました。朝会のお話をするのは今日で３３回目です。昨年の４月１３日の交通安全の話から先週のひな祭りの話まで、年度末になっているので、どんな話をしているのかを振り返ってみます。
　一番は「健康」「生活習慣」に関する話と秋分の日とか冬至とかの２４節季に関する話でそれぞれ、５回お話をしています。次が交通安全に関する話と文化の日、勤労感謝の日の祝日の話でそれぞれ、４回ずつしています。
　今日は健康と生活習慣の話を振り返ってみたいと思います。ちょっと思い出してみてください。１回目は４月２０日で、健康の３原則の話です。健康の３原則は、１．食べること　２．運動すること　３．よく寝ることの三つです。特にみなさんは成長期なので夜は早くぐっすり寝て体の中から成長ホルモンをたっぷり出すようにしましょう。
　２回目は５月１８日で、服部幸應さんの話として朝ごはんは食生活の大黒柱、朝ごはんを食べると勉強ができるようになるかもしれないという話をしました。朝ごはんが体の中でグリコーゲンになり、それが今度はブドウ糖に変わり、脳の朝ごはんになります。
　３回目は６月１日で、６月４日が虫歯の日、そして歯と口の健康週間があるということで、歯磨きをしましょう、特に寝る前の歯磨きは大事ですよとういう話でした。これはね、みなさん素晴らしいです。全校児童の中で虫歯のある児童がたった６人だけだったということで表彰状をいただいています。後で見せます。
　４回目は７月１３日で、夏休み前ということで夏休みの生活についてのお話をしました。５月から始めた「なかのマスター」について １．早寝早起き ２．朝ごはん ３．おはよう、ありがとうを言いましょう ４．外遊びをしましょう ５．友達と仲良く ６．家のルールを守る、それとお家の人のお手伝いをしましょう等の話しをしました。これは春休みでも一緒ですからよく覚えておきましょう。
　５回目は１０月１９日で風邪の原因はウイルスで、体に入らないように手洗いをきちんとしましょう。そして入ってきた時によく食べてよく眠って、運動で体力をつけてウイルスに負けない身体を作りましょうという話でした。
　どうですか？　少しは思い出しましたか。健康、そしてそれを支える生活習慣というのは非常に大事なことなので、もう一度、毎日の生活を見直してみましょう。

　※今日は、中野小学校が「良い歯の学校」として表彰されたことをはじめ、ＥＫＩＤＥＮクラブ、読書感想画コンクール、保健委員会の「手洗いしっかり健康第一週間」の表彰など、たくさんの表彰がありました。