7月10日(金)暑さに負けずしっかり食べよう!気温が高くなると、暑さで食欲がなくなることがあります。暑くて食欲がない時には味付けを工夫すると食べやすくなります。 香辛料、香りのある野菜、すっぱい食べ物などで味を工夫しましょう。 今日の献立の「豚肉のしょうが焼き」には、香りのある野菜の「しょうが」を使われています。 香辛料(カレー粉、こしょうなど)、香りのある野菜(しそ、にんにく、しょうがなど)は、胃の働きがよくなり、食欲を増してくれます。 すっぱい食べ物は、体の疲れをとります。 給食クイズ 暑い時には、どのような食事をすればよいでしょうか? (1)冷たいものばかり食べる。 (2)栄養バランスの良い食事をとる (3)好きなものばかり食べる |