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9月10日(金)金時豆の煮もの

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 今日の給食は、他人丼、牛乳、とうがんのみそ汁、金時豆の煮ものです。

 他人丼は牛肉とたまねぎなどの野菜を甘辛く煮て、卵でとじ、青ねぎで彩りよく仕上げた具をご飯にかけて食べます。
 金時豆の煮ものは、熱湯に30分間ひたした後、弱火で柔らかくなるまで煮、砂糖で味つけして煮含め、塩、こいくちしょうゆを加えて煮ました。金時豆はいんげん豆のなかまで、色は濃い赤紫色をしています。たんぱく質や炭水化物、お腹の調子を整える食物せんいを多く含んでいる豆です。その他にも、ビタミンB1やビタミンB2、貧血を防ぐ鉄なども含まれているので、成長期の子どもたちに食べて欲しい食材の一つです。

 1年生の教室では「苦手だけど1口食べたよ。」「1口食べたら甘くて美味しかった!」「全部食べたよ。」等、苦手な子も1口チャレンジして食べていました。素晴らしい!!

 給食クイズ
金時豆の色は、何色でしょう?
(1)白色
(2)茶色
(3)赤紫色
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9月9日(木)さけのからあげ

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 今日の給食は、ごはん、牛乳、さけのからあげ、五目汁、高野どうふのいり煮です。

 今日の給食は、焼き物機の不具合で献立が変更になっています。
【変更前】
 さけのしょうゆ風味焼き
【変更後】
 さけのからあげ 

 子どもたちには、大阪市の小学校の中で三軒家東小学校だけが「さけのからあげ」だよ。と伝えると「幻の給食だ!」と大喜びしていました。

 給食クイズ
さけの脂肪には、何かをよくする成分が含まれています。何をよくするでしょう?
(1)血液の流れ
(2)おなかの調子
(3)むし歯
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9月8日(水)イタリアンスパゲッティ

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 今日の給食は、1/2黒糖パン、牛乳、イタリアンスパゲッティ、グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ、みかんゼリーです。

 イタリアンスパゲッティは、ゆでたスパゲッティを玉ねぎ・ピーマン・マッシュルーム、ウインナーなどといっしょに炒め、ケチャップ・塩・こしょうで味つけしたスパゲッティです。
 関西や名古屋地方以外では「ナポリタン」と呼ばれることが多いです。

 「今日のスパゲッティおいしい!」「みかんゼリー冷たくでおいしい!」と児童に大好評でした。

 給食クイズ
イタリアンスパゲッティの味付けに使われている調味料は、どれでしょう?
(1)トウバンジャン
(2)ケチャップ
(3)赤みそ

 明日の給食は、ごはん、牛乳、さけのからあげ、五目汁、高野どうふのいり煮です。楽しみにしていてくださいね!
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9月7日(火)韓国・朝鮮料理

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 今日の給食は、ごはん、牛乳、プルコギ、トック、えだまめです。

 今日の給食は、韓国・朝鮮の食文化を伝える献立として、「プルコギ」、「トック」を組み合わせています。
 プルコギは、韓国風すき焼きとも呼ばれます。「プル」は「火」、「コギ」は「肉」という意味です。コチュジャンを使用し、少し甘辛い味つけにしています。
 トックは、韓国・朝鮮のもちと野菜のスープです。「トッ」は「もち」、「クッ」は「汁」という意味です。韓国・朝鮮のもちと、にんじん、にら、もやし、しいたけが入ったスープです。
 「プルコギやったー」「おいしい!」「枝豆好き!」等、児童に好評でした。

 給食クイズ
プルコギとトック以外で、給食に登場する韓国・朝鮮料理は、どれでしょう?
(1)グラタン
(2)ゴーヤチャンプルー
(3)ビビンバ

 明日の給食は、1/2黒糖パン、牛乳、イタリアンスパゲッティ、グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ、みかんゼリーです。楽しみにしていてくださいね。
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9月6日(月)チキンレバーカツ

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 今日の給食は、コッペパン、牛乳、チキンレバーカツ、ケチャップ煮、キャベツのバジル風味サラダ、マーマレードです。

 チキンレバーカツには、鶏のレバーが入っています。レバーは、体の臓器の一つで「肝臓」のことを英語でレバーと言います。
 レバーは、血液をつくるときに必要な鉄を多く含むので、成長期の子どもたちに積極的に食べて欲しい食品です。
 ほんのりカレー味にしているので、食べやすく不足しがちな鉄をとることができます。「カツおいしかったー」等、児童に好評でした。

 給食クイズ
レバーを日本語でいうと何でしょう?
(1)心臓
(2)肝臓
(3)ささみ

明日の給食は、ごはん、牛乳、プルコギ、トック、枝豆です。楽しみにしていてくださいね。
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