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目の愛護デー

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 10月10日は、「目の愛護デー」です。
 給食の時間に、健康委員会が目を大切にするために守ってほしいことを4つ伝えました。
1.ゲームやスマートフォン、パソコンなどは時間を決めて使う
2.本は明るいところで読む
3.好き嫌いせずにバランスよく食べる
4.ぐっすり眠って目を休ませる

 また、まばたきに関するクイズを出し、1分間で約20回行っていることを知らせました。
しかし、パソコンやスマートフォン等を使用している時は、まばたきの回数はかなり減ってしまいます。
目の乾燥を防いだり、涙を目にいきわたらすためにもまばたきの役割はとても大切です。時々意識しながら行いましょう。

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