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今日の献立
鶏肉とじゃがいもの煮もの
あつあげのしょうゆだれかけ
紅ざけそぼろ
ご飯
牛乳
『朝ごはんをおいしく食べるには?』
「早ね早起きをしよう」
早く起きることで、朝ごはんを食べる時間を作ることができます。
早起きをするため、夜は早くねましょう。
「夕食は早めに食べましょう」
夜おそくに夕食を食べると、次の日の朝、おなかがすかず、朝ごはんをおいしく食べられなくなります。
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