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1年生の様子【7月29日】

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最近は、少し晴れ間も出てきて、69期生もお昼休みにグラウンドが使えるようになり、お昼休みに元気いっぱい、活動する姿が見られるようになってきました。また、体育の授業ではプールが始まりました。
 現在は、密を避けるために、男女が交互の日程で泳いでいます。毎日、水泳は出来ませんが水中で運動して、気持ちがいいことでしょう。
 さて、教室で授業をしていても、暑さが厳しくなってきました。クーラーを使用していますが、水分補給をする回数が以前より増してきました。
 大量の汗をかいたときに、水だけの補給をすると、体内のナトリウム濃度が薄まり、濃度をもとに戻すために、補給した水分を排出してしまうそうです。これが起こると、せっかくの水分が上手に吸収されません。そこで、適切な水分と塩分をとることが大切になってきます。今市中学校では、スポーツドリンクの持参が許可されています。是非、スポーツドリンクを活用しながら体調管理に気を付けましょう。また、保護者の方も熱中症に気を付けてください。

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