ラフティングで疲れた体にしみわたりますね。
明日はみんな全身筋肉痛かも…。

食べ終わったら伊那市役所に向かいます。次は農作業体験です。

昼食場所は

伊那路さんです。
長野県と言えば…お蕎麦です。喉越しが最高ですね。

いや〜13キロのコースはやっぱり充実しましたね。

ランナバウトの皆さん。ありがとうございました。

ボートの上に乗ったり、川に飛び込んだりしました。

帰って来た時はさすがにみんなヘトヘトでしたね。

隣のボートに負けないようにみんな必死に漕いでます。
インストラクターの方からのアドバイスは「腹筋に力を入れてパドルを漕ぐ」