今日のからだ作り運動は…

「リアクションタイム」と「１分半なわとび」

リアクションタイムは１人が寝ころび、もう一人が何も言わず帽子を落とします。
帽子が落ちてくる前によける瞬発力を養う運動です。
徐々に落とす高さを変えながら、みんな挑戦していました。

１分半なわとびは、音楽が鳴っている間、自分の得意な跳び方で跳び続けるというものです。久しぶりのなわとびでしたが、一生懸命跳び続けることができました。