答えは
　【ま】薄あげ、大豆（豆類）
　【ご】ごま（種実類）
　【わ】ひじき（海藻類）
　【や】だいこん、はくさい、たまねぎ、みつば、にんじん（野菜類）
　【さ】さごし（魚類）
　【し】しいたけ（きのこ類）
　【い】さといも（いも類）