学校日記

3年生 栄養指導

公開日
2019/03/11
更新日
2019/03/11

学年・学級

 「おやつに含まれるさとうの量」について学習しました。普段、何気なく食べているおやつ・おかしですが、含まれる砂糖の多さに子どもたちは驚いていました。1日に摂取する砂糖の量のめやすは20グラム(スティックシュガー4本分)です。砂糖をとりすぎると、太りやすく、虫歯にもなりやすくなってしまいます。学習を通じ、1日に食べるおかしの数を決めたり、1つのおかしを分けて食べたりしようと今後のおやつの選び方、健康な生活のしかたについて考えることができました。