年間、３回のシリーズで、実施される「都島区の体力向上支援事業」の３回目が、本日実施されました。１回目が「水泳」、２回目が「走り方」、３回目が「持久走」で、今日は、持久走です。
　４年生を対象にして、スポーツインストラクターの講師が、指導をしてくれました。長距離走を走る時のポイント、呼吸方法や走り方、リズムを保つことなどスキルアップの方法を教えてもらいました。また、練習方法として、集団走を実践しました。グループで走ることで、リズムやペース、サポートなどをうまく活用して走る練習方法です。
　授業の公判では、この方法で練習している様子が、大学の長距離走のクラブがよくやっている集団走に思えるほど、いい雰囲気を放って走っている様子が印象的でした。
　さまざまな視点や練習方法を指導してもらった成果が、今月末の「大東マラソン大会」で発揮できればいいですね。