８月３日(木)大阪市スポーツ交流大会（陸上の部）の練習も今日を入れてあと４回となりました。

今日は、竹村コーチと皆さんの先輩の卒業生の竹村君、川村コーチが指導に来てくださいました。

前回も教えていただきましたが、腿の上げ方、腕の振り方、前傾姿勢についてていねいに再度ご指導いただきました。
竹村コーチも子どもたちと一緒に７０Ｍダッシュ。もちろん一着でした。

１００Ｍを走るためには、余裕で１５０Ｍを走りきる体力も必要だというお話もありました。後半バテてしまわないように、自主練をして当日にのぞみたいですね。

特に腕の振りは、自分では気づきにくいです。鏡の前や友だちに見てもらうなど、できることは全てクリアして、自信をもって大会に参加しましょう。