今回はスマホやゲームを長時間続けた時に起こる体への負担についてのお話を聞き、30分ごとにできるストレッチをみんなで体験しました。
毎日4時間以上ゲームをしているとう声もありました。
首や肩への負担だけではなく、全身の歪みや視力低下にもつながります。
時間を決めて、体に優しい生活をできるといいですね。