さけのつけやき
みそしる
とうがんのにもの
ごはん
ぎゅうにゅう

★とうがん（冬瓜）とは・・・
　冬（ふゆ）の瓜とかきますが、旬（しゅん）は夏（なつ）です。
　冬までほぞんできることから　冬瓜とよぶようになりました。
　９５％がすいぶんで　とても低（てい）カロリー！
　さっぱりしたあじが　なつにぴったりです。
　にこみやスープにあうので　ぜひおすすめです。