にくじゃが
やきなすのみそだれかけ
あっさりきゅうり
ごはん
ぎゅうにゅう

★９がつにはいりました。
　まだまだ　あついひがつづきますが
　あきは　「しょくよくのあき」ともいって
　旬（しゅん）の　しょくざいが　たくさんでまわります。
　きょうの　なすも　６がつ〜１０がつにかけて　旬となる
　しょくざいです。
　旬のしょくざいは　やすくて　えいようかがいっぱいで
　うまみがあり　いいことだらけです。
　ぜひ　そのきせつにあった　しょくざいを　えらんで　たべてください。