さごしのおろしじょうゆかけ
　　だいずとふゆやさいのにもの
　　きゅうりのしょうがづけ
　　ごはん
　　ぎゅうにゅう

　　★だいず　について
　　だいずは、たんぱくしつをたくさん
　　ふくみ「はたけのにく」とよばれます。
　　たんぱくしつは、にくにおおく
　　ふくまれるえいようそです。
　　また　ビタミン　カルシウム　てつなども
　　ふくむ　えいようかのたかい　しょくひんです。