豚肉のねぎじょうゆ焼き
　　すまし汁
　　れんこんのおかかいため
　　ごはん
　　牛乳

　　★れんこん
　　みなさん　れんこんは
　　しょくぶつの　どのぶぶんをたべているか
　　しっていますか？

　　じつは　れんこんは　茎（くき）のぶぶんを
　　たべています。
　　おなじように　茎のぶぶんをたべているやさいには
　　アスパラガス　セロリ　じゃがいも
　　などがあります。
　　（…じつはサツマイモは　根（ね）ですが
　　　じゃがいもは　茎なんです！しっていましたか？）
　　
　　また　れんこんは　おなかのちょうしをととのえる
　　しょくもつせんいやかぜを　よぼうするこうかがある
　　ビタミンCをおおくふくみます。
　　れんこんのビタミンCは　でんぷんにまもられているため
　　ねつにつよいのが　とくちょうです。