豚肉と干しずいきのみそ煮
　　すまし汁
　　焼きかぼちゃの甘みつかけ
　　ごはん
　　牛乳

　　★冬至（とうじ）のたべもの
　　　冬至とは　１ねんでいちばん　ひるのじかんがみじかく
　　　よるがながいひのことを　いいます。

　　　むかしから　冬至には　さむさがきびしくなるふゆを
　　　のりこえるために　かぼちゃをたべ
　　　びょうきをしないで　げんきでいることをねがう
　　　しゅうかんが　あります。

　　　また　なまえに「ん」が２つはいるたべものをたべると
　　　うんがよくなるといわれています。

　　　〔なんきん　にんじん　れんこん　ぎんなん　きんかん
　　　　かんてん　うどん（うんどん）〕

　　★ずいき
　　　ずいきを　あまりたべたことが　ないひとは
　　　おおいのではないでしょうか。
　
　　　ずいき　とは　さといもや　はすいもなどの
　　　茎（くき）のぶぶんの　ことです。
　　　すのものや　にもの　によくつかわれます。
　　　シャキシャキとしたしょっかんが　おいしいので
　　　ぜひ　しょっかんもたのしんで　たべてみてください。