押し麦のグラタン
　　　スープ
　　　いよかん
　　　レーズンパン
　　　牛乳

　　　★押麦（おしむぎ）
　　　おおむぎは　こむぎとおなじ　イネかのこくもつです。
　　　おおむぎのかわとぬかをとり　むしてから
　　　ひらたくしたものを　押麦といいます。

　　　押し麦には　おなかのちょうしをととのえる
　　　しょくもつせんいが　とてもおおくふくまれています。