〜児童(じどう)のみなさんへ〜

ながい休みで、じかんがあっても、なかなかそとに出られませんが、ストレスをためないようにしてください。
おうちで、ひとりでもできる「うんどう（ストレッチ）」をしょうかいします。いくつかは、体いくのじかんにしたことがありますよね。
体がかたくなるのは、よくありません。ぜひ、とりくんでください！
とりくんだときは、日課表（にっかひょう）に、しるしをつけておいてね。