今日のテーマは「おやつについて考えよう」でした。

ほとんどの子どもたちが食べている「おやつ」。

その選び方で摂取カロリーが大きく変わってくることを学びました。

果物からポテトまで、カロリーが載っている表を見ながら、どのおやつを

選ぶか一人一人考えていました。

大人も、そんなことを気にしながら間食しないといけないなあと感じま

した（笑）