11月13日（火）

　4年生ではリズム縄跳びにチャレンジ。
　すべての技の基本は『一重跳び前』
　その『一重跳び前』で5分間跳び続けるチャレンジをしました。縄跳びは筋力強化、巧緻性強化、持久力強化。すべてに有効です。
　『たかが一重跳び』
　そう思って始めたリズム縄跳び。
　意外や意外…
　始まってわずか30秒で息が上がります。
　1分後には腕がだるくなります。

　実は、このリズム縄跳びのコツは…
　3つあります。

　その3つを4年生みんなで探していきますよ！

　そして、リズム縄跳びの後はペア縄跳び。
　こちらも音楽に合わせて友だちと一つの縄をうまく使って跳びます。
　息を合わせ、タイミングを合わせ。

　できたときの喜びは2倍です。
　引っかかってしまった時の励ましで元気2倍です。

　しばらくすると新しい技も生まれてきます。
　その発想力には驚きます。

　45分間の授業で35分は動き続けて、音楽に身を任せ、体力をアップさせます！