発育測定の前に睡眠についての保健指導を行いました。
睡眠の役割である「脳を休ませる」「成長を助け、疲れから回復させる」「体が病気に対抗する力を高める」「脳を育てる」ことは、子どもたちにとってどれも大切な役割です。
１〜３年生は１０時間、４〜６年生は９時間の睡眠時間をめやすにして、体も心も健康に過ごしてほしいと思います。