・さごしのおろしじょうゆかけ
・含め煮
・牛ひじきそぼろ
・ごはん
・牛乳

　「牛ひじきそぼろ」には、夏が旬の「しそ」が入っています。
「しそ」は、緑グループの食べもので、体の調子を整えるはたらきがあり皮膚などを丈夫にする、カロテンが多く含まれています。
「牛ひじきそぼろ」はご飯の上にかけていただきます。