・鶏肉のからあげ

・ハムと野菜の中華スープ

・もやしとコーンの中華あえ

・こくとうパン

・牛乳

もやしは、ブラックマッペや緑豆、大豆などの豆の種から出た芽を育てたものです。豆を水につけて、暗い部屋で水をかえながら育てます。

ブラックマッペや緑豆は、５センチメートル、大豆は１０～１５センチメートルくらいに成長すると食べることができます。