・豚肉と野菜の煮もの

・ひじき豆

・ささみとキャベツのごまみそ焼き

・ごはん

・牛乳

　豚肉は、赤のグループの食べもので、体をつくる「たんぱくしつ」を多く含みます。

牛肉や鶏肉と比べ、体のエネルギーづくりを助けるビタミン類も多くふくまれています。

今日は、つなこんにゃく、たまねぎ、にんじん、さんどまめ、しいたけと一緒に煮ものにしました。