３時間目に、カルビー・スナックスクールの方々にお越しいただき、３年１組が出前授業を実施しました。

まず、ポテトチップスを使い、一人分のおやつの量はどれくらいが適量かを班で話し合い、考えた量を秤に乗せて計り取りました。

一日に食べ物から摂取するエネルギーは2000キロカロリーが標準と言われています。
つまり朝食・昼食・夕食で３分割すると１食あたり600キロカロリーとなり、おやつは残りの200キロカロリーとなります。
ポテトチップスの分量に表すと一人あたりのおやつの適量は35グラムになるようです。
夜の７時に夕食を食べるとすると、おやつは２時間前の５時までに食べ終わっておくのがよいことなども教わりました。

次に、ポテトチップスのパッケージにある表示についてのクイズをしたり、DVD を視聴したりすることで、おやつの量や食べる時間、そして食べる前に袋の表示をよく見ることなどについて楽しく学習することができました。

最後には、たくさんのおみやげもいただきました。
３年生のみなさんは、今日教えていただいたことを家族のみなさんにもぜひ伝えてほしいと思います。