今日の献立

ゴーヤチャンプルー
すまし汁
あつあげのしょうがじょうゆかけ
ご飯
牛乳

　「にがうり」は、ビタミンCが多く含まれています。にがうりのビタミンCは、加熱してもこわれにくいのが特徴です。
　にがうりの苦み成分には食欲を増す働きがあります。
　にがうりは「ゴーヤ」「ツルレイシ」ともよばれています。