今日の献立

豚肉とじゃがいもも煮もの
オクラの梅風味
ツナっ葉いため
ご飯
牛乳

　「オクラ」の原産地はアフリカです。
　切り口が星のような形をしたものがよく使われていますが、丸い形のものもあります。
　オクラをきざむと出てくるネバネバには、腸の働きをよくしたり、胃のねんまくを守ったりする食物せんいが多く含まれています。