今日の献立

いわしてんぷら
五目汁
豚肉とさんどまめのいためもの
ご飯
牛乳

　『よくかんで食べよう』

　よくかんで食べると体によいことがたくさんあります。

・むし歯を予防する
　だ液が多く出ることによって、むし歯を予防します。
・食べすぎを予防する
　よくかんでゆっくり食べると、食べすぎを予防することができます。
・脳の働きをよくする
　脳内の血の流れがよくなり、脳の働きを活発にします。
・消化、吸収をよくする
　食べ物を細かくかみくだくことで、消化吸収をよくします。