今日の献立

マーボーなす🍆
チンゲンサイとコーンのいためもの
えだまめ
ごはん
牛乳

　『えだまめ』

　えだまめは、大豆が熟す前のやわらかいころに食べる野菜です。
　「畑の肉」とよばれる大豆と同じで、えだまめには、たんぱく質やカルシウム、鉄などの栄養素が含まれています。また、夏バテを防ぐビタミンB１やＢ2もふくまれています。