★★★今日の献立★★★

　いわしのしょうが煮
　みそ汁
　高野どうふの煮もの
　ごはん、牛乳
　
　「　いわし　」

　日本で最も多く出回っているいわしは「マイワシ」です。
　いわしには、主に体をつくるもとになるたんぱく質やカルシウム、鉄などが多くふくまれています。
　今日は「いわしのしょうが煮」にしています。