★★★今日の献立★★★

　さばのおろしじょうゆかけ
　五目汁
　こまつなの煮びたし
　ごはん、牛乳
　
　「　こまつな　」

　こまつなは、緑のグループの食べ物で、主に体の調子を整える働きがあります。またカロテンや鉄、カルシウムなどの栄養素がふくまれています。

カロテン→目の働きをよくしたり、病気を予防したりします。

鉄→血をつくるもとになります。

カルシウム→骨や歯をつくるもとになります。