★★★今日の献立★★★

　チキンレバーカツ

　ケチャップ煮

　キャベツのサラダ

　黒糖パン、牛乳

　「　健康によい食事をしよう　」

　体と心を健康にするためには、栄養バランスのよい食生活を送ることが大切です。

　主食・主菜・副菜をそろえることで、栄養のバランスがよくなります。

主食→ごはん、パン、めん類などです。

主菜→魚や肉、卵、豆・豆製品などを使ったおかずです。

副菜→野菜や海そう、きのこ、いもなどを使ったおかずです。