８月３１日（火）１年生 保健指導・発育測定
- 公開日
- 2021/08/31
- 更新日
- 2021/08/31
お知らせ
発育測定前に保健指導がありました。
睡眠についてのお話でした。
１ 寝る２時間前までにゲーム・スマホをやめる
２ 寝るときは部屋を暗くする
３ 毎日ふとんに入る時間と起きる時間を同じにする
４ ９時間以上寝るようにする
元気に毎日を過ごすために、心がけましょうね。
