ホリエモンの名で有名な、実業家の堀江貴文さん。
実は最も大切にしていることの一つが“睡眠時間”だそうです。


寝不足になると、翌日頭が働かない。
そうなると、その1日が全部無駄になる。
それならば、睡眠時間をしっかり確保した方がよっぽど良い。

と言うお考えで、必ず一定の睡眠時間を確保するようにしているそうです。

あの忙しいであろう堀江さんでも実行されている“すいみん確保”。
私たちも見習いたいですね。