淀川区民センターにて学校保健大会が開催されました。
「子どもの睡眠障害を理解する」というテーマの講演会があり、興味深い話を聞くことができました。

私たちは、1日36％は寝て過ごします。
つまり、85歳まで生きるとすると、約30年も寝て過ごすことになります。

これだけの時間を費やす「睡眠」について、しっかりと考えていかないといけないですね。