地震のときは・・・

地震のときは机の下に避難する！そして頭を入れる！

という避難の仕方は間違いではありませんが、

もっと有効な避難の仕方は、机の下に身を隠し、机の脚を両手で持ち、
机の裏側を頭で支え、机が動かないようにすることだそうです。

訓練のときは、ガタガタと机は動きませんが、
実際の地震では強い揺れで机はぐらついたり、倒れたりもします。

もしも、地震が来たときは机の中に身を隠し、
両手と頭の３か所で支えましょう。