【ごはん、きびなごのてんぷら、豚肉とあつあげの煮もの、焼きかぼちゃの甘みつかけ、牛乳】

きびなごてんぷらは、なたね油でからりとあげたきびなごのてんぷらに、砂糖、みりん、こいくちしょうゆ、ゆず果汁で作ったタレをかけています。（写真真ん中）

豚肉とあつあげの煮ものは、豚肉、あつあげ、だいこん、にんじん、れんこん、青みにさんどまめを使用しています。

焼きかぼちゃの甘みつかけは、焼き物機で焼いたかぼちゃに、砂糖、塩、こいくちしょうゆで作ったみつをかけています。冬至（今年は１２月２２日）にかぼちゃを食べると、風邪をひかずに健康に暮らせると言われています。（写真右）