【黒糖パン、ポトフ、鶏肉と野菜のケチャップソテー、デコポン、牛乳】

ポトフは、肉や野菜をじっくり煮込んだフランスの家庭料理のひとつです。角切りの牛肉（かたロース）、ウインナー、じゃがいも、キャベツ、にんじんを使用したボリュームのある煮ものです。青みにえだまめを使用しています。

鶏肉と野菜のケチャップソテーは、鶏肉、たまねぎ、ピーマンをいため、塩、こしょう、ケチャップ、ウスターソースで味つけしています。（写真２枚目）

デコポンは、１人１／４切です。