みなさん　おはようございます

昨日は暑くなりましたね。今日は昨日と同じくらい暑くなりそうです。

さて、この時期はからだが暑さに慣れていません。つぎのＰＤＦを参考に、こまめに水分をとるなど、熱中症に注意して過ごしてください。

熱中症についてのＰＤＦ
https://www.jpnsport.go.jp/anzen/Portals/0/anzen/kenko/pdf/card/H31/R1_5_1.pdf


これは次のサイトからリンクしました。

独立行政法人日本スポーツ振興センター
https://www.jpnsport.go.jp/