先週の全校朝会の続きです。自分磨き、自分をレベルアップアップする方法を４つの角度から考える。その２つめ。心についてです。

心を磨くためにすることは、自分が心のおくからホッとできる時間をつくることです。

私たちは、たくさんの人と接しながら日々くらしています。さらに、たくさんの情報に触れています。ふと気づくとバタバタと一日が過ぎて行ってませんか。

そんな中で周りの人と楽しく過ごすことがあれば、ぶつかったりすることもあります。勉強がうまくいかなかったりすることも…。いいことも悪いこともいろんなことがたくさんあります。

そんな時に、平常心を保ち冷静に行動できるようになるためには、心を磨く必要があるのです。

テレビを消して、ゲームをやめて、ケイタイ・スマホを置いて…。心をしずめて、心の中で自分と向き合う。静かに心のおくからホッとする時間を作り、自分らしさを取り戻しましょう。

こういう時間を少しでもいいので毎日持つことで、目先の状況に振り回されない、冷静な心を保つことができます。

今週からは、からだに加えて、心についても自分磨きをしてください。