１１月１０日（木）に、４年生が講師の先生を招いて睡眠についての学習をしました。
西川株式会社のスリープマスターの方々が、睡眠についての事前アンケートの結果やクイズ、講義、ストレッチ方法などを、丁寧に教えてくださいました。

４年生から「疲れをとるためには何時間眠ったらいいですか？」「なんで夢を見るのですか？」「どんな体勢で寝るといいですか？」など、たくさん質問が出ていました。

授業を通じて、健康と睡眠の深い関係もわかりました。これまで以上に良い眠りができるように、生活習慣を見直していきたいですね。