4年生では、西川文化財団さんにお越しいただき、睡眠についてのお話をしていただきました。十分で質の良い睡眠は体や脳の成長、心の安定のために不可欠です。
・睡眠の大切な役割
・眠りのサイクル
・体内時計
・ぐっすり眠るためのヒミツ
といった内容を4年生の子どもたちにわかりやすくお話していただきました。子どもたちはよく話を聞いていて、最後に質問もしていました。
　小学4年生は最低でも９時間は睡眠は必要なので、学校に行くのに家を出る時刻から逆算して、朝起きる時刻、夜寝る時刻を決めましょうという課題が出ていました。
　ぐっすりと眠るために、寝る前のスマホはやめて、決めた時刻には布団に入るようにしましょう。ご家庭でのご協力をよろしくお願いします。