新高小学校の栄養教諭の先生に来ていただき、おやつについて考えました。育ち盛りの子ども達にとっておやつは大事な栄養源となりますが、とり方を間違うと生活習慣病につながっていくという話を分かりやすく教えてくださいました。果物やあまり糖分がたくさん入っていないもの、油分の多くないものなど、自分で何をどの位食べるとよいか、上手に選ぶ事ができるといいですね。ちなみにポテトチップスなら一回に１５枚までが、よいそうです。