今日の献立は、チキントマトスパゲッティ、グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ、みかん（冷）、黒糖パン(1/2）、牛乳です。

上手な水分のとり方

私たちの体は、汗をかくことで体温が上がりすぎるのを防いでいます。暑い日には、たくさん汗をかくので、しっかり水分を補給することが大切です。　　　　
水分をとるときは、一度にたくさん飲むのではなく、のどがかわく前から、こまめに少しずつとるようにしましょう。