今日の献立は、ビビンバ、わかめスープ、アーモンドフィッシュ、牛乳です。

食生活のリズムを整えよう。

朝ごはんを食べないなど、三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、一回の食事で食べすぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。
朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。