今日の献立は、鶏肉のバジル焼き、ウインナーと野菜のケチャップ煮、ブロッコリーのサラダ、大型コッペパン、りんごジャム、牛乳です。

🥦ブロッコリー🥦

ブロッコリーは、かぜにかかりにくくするビタミンＣが多く、のどや鼻のねんまくをじょうぶにするカロテンや血液をつくるもとになる鉄、ほねや歯を強くするカルシウムなども多く含まれています。
茎の部分にも栄養があり、調理して食べることができます。

花のつぼみの部分を食べる野菜です。